Tanda-Tanda Penyakit Darah Tinggi

Penyakit hipertensi atau lebih dikenali dengan nama penyakit darah tinggi sering terjadi dikalangan masyarakat kita. Boleh dikatakan rata-rata mereka yang berusia terutamanya memiliki penyakit ini. 

Antara faktor terjadinya penyakit kronik ini adalah obesiti dan cara hidup yang tidak sihat.

Menurut Panduan Pengamalan Klinikal (CPG) Kementerian Kesihatan Malaysia, hipertensi merupakan keadaan kesihatan di mana terdapat kenaikan berterusan pada bacaan sistolik tekanan darah bersamaan dengan 140 mmHg atau lebih atau/dan kenaikan berterusan pada bacaan diastolik tekanan darah bersamaan dengan 90 mmHg atau lebih.

Bacaan tersebut perlu diukur sekurang-kurangnya dua kali pada dua masa yang berbeza.

Jika anda tidak tahu apa itu tekanan darah sistolik atau diastolik, ia merupakan bacaan tekanan darah sewaktu ruang ventrikel di dalam jantung mengembang atau mengecut.

Bacaan sistolik mengukur tekanan darah sewaktu ruang ventrikel jantung mengepam darah ke seluruh badan. Bacaan diastolik pula merupakan ukuran tekanan darah sewaktu jantung berehat di antara degupan dan ventrikel diisi dengan darah.

Mereka yang mengalami tanda darah tinggi, kebiasaannya akan mempunyai bacaan tidak normal pada salah satu atau kedua-dua bacaan tersebut. Hipertensi bukanlah satu penyakit yang akan menyebabkan gejala secara serta-merta.

Kesannya kepada tubuh badan memakan masa yang panjang dan buat kebanyakan individu, mereka tidak mengalami apa-apa simptom atau tanda darah tinggi.

Jadi, untuk artikel kali ini aku ingin berkongsikan tentang tanda-tanda darah tinggi supaya dengan mengetahui tanda-tanda ini kita semua akan lebih berjaga-jaga.

Tanda-Tanda Penyakit Darah Tinggi

Berikut adalah antara tanda-tanda penyakit darah tinggi ;

1. Sering sakit kepala

Lumrah bagi orang kita, jika sakit kepala kita andaikan yang ianya sakit biasa. Telan sebiji panadol dan kemudian tidur dengan harapan sakit berkenaan akan hilang. Namun tahukah anda jika anda sering mengalami sakit kepala, itu petanda yang tidak bagus.

Segeralah mendapatkan rawatan dan nasihat doktor berkenaan sakit kepala yang sering anda alami kerana salah satu pentanda penyakit darah tinggi adalah sering mengalami sakit kepala.

   

2. Sering merasa kebas-kebas

Kerap merasa kebas-kebas ditangan dan anggota tubuh yang lain bukan petanda yang baik, segera dapatkan nasihat doktor.

3. Sukar Kencing

Menurut The American Heart Associaton (AHA), hipertensi merupakan punca kedua tertinggi kepada masalah kerosakan buah pinggang. Apabila berlakunya hipertensi atau darah tinggi, salur darah yang membekalkan oksigen dan nutrisi penting kepada unit buah pinggang yang dikenali sebagai nefron tidak berfungsi dengan baik.

Kesukaran untuk kencing merupakan tanda awal kepada keadan kesihatan tersebut dan ia mungkin merupakan tanda darah tinggi tidak terkawal.

4. Loya dan Muntah

Apabila tekanan darah meningkat dengan mendadak, ianya turut akan meningkatkan tekanan darah dalam otak. Tekanan pada otak ini kadangkala akan menyebabkan loya dan muntah kepada pesakit darah tinggi

5. Cepat Mengah atau Sesak Nafas

Gejala ini amat jarang dan ia hanya akan berlaku sekiranya saluran darah dalam paru-paru terjejas.

Apakah Punca Terjadinya Darah Tinggi?

Berikut adalah 7 punca terjadinya darah tinggi ;

  

7 Punca Darah Tinggi	·         Gaya hidup tidak aktif
	·         Perokok tegar
	·         Kegemukan/obesity
	·         Paras kolestrol tinggi
	·         Sejarah keluarga
	·         Pengambilan alkohol
	·         Pengambilan garam yang tinggi

  

Apakah Kesan Sekiranya Darah Tinggi Tidak Dirawat?

Hipertensi atau darah tinggi bukanlah satu penyakit yang boleh dipandang remeh kerana sekiranya tidak dirawat ianya sangat membahayakan pesakit. 

Antara kesan sekiranya darah tinggi tidak dirawat akan menyebabkan terjadinya ;

• Strok
• Arteri menyempit
• Kegagalan jantung
• Masalah mata
• Kerosakan buah pinggang

Mampukah Penyakit Darah Tinggi Di Cegah?

Ya! Penyakit darah tinngi boleh dicegah sekiranya kita mengamalkan cara hidup yang sihat melalui menjaga pemakanan dan pengambilan garam berlebihan, melakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, ubah gaya hidup dan mengambil makanan tambahan yang dipercayai.

Bagi aku sendiri, mempunyai sejarah keluarga yang menghidap penyakit darah tinggi ini membuatkan aku lebih berhati-hati bagi memastikan aku terhindar dari penyakit kronik ini. Antara langkah pencegahan yang aku ambil adalah dengan mengubah cara hidup.

Jika dulu, makanan segera memang menjadi menu kegemaran tapi tidak sekarang! Aku seboleh mungkin meminimakan pengambilan makanan segera kerana umum mengetahui bahawa makanan segera sangat tinggi kandungan garam.

Selain itu, aku juga mengamalkan pengambilan Vitality Seven Berries iaitu makanan tambahan (supplement) yang diperkaya dengan zat besi, kalium, kalsium dan pelbagai khasiat yang baik.

Vitality Seven Berries adalah khasiat gabungan 7 buah berries yang mempunyai khasiat semua jenis sayuran dan 10 kali ganda nutrisi yang paling lengkap untuk tubuh badan. Ianya juga kaya dengan Vitamin C, A & E menjadikannya sumber antioksidan paling bagus memberi tenaga dan kecerdasan sepanjang hari.

Kajian telah mendapati 7 buah berries ini adalah makanan super food yang diiktiraf seluruh dunia dan bahan aktif ini adalah bahan yang sangat premium yang hanya boleh didapati di negara eropah yang beriklim sejuk.

Antara kebaikan Vitality Seven Berries adalah ;

√ Mengawal tekanan darah tinggi

√ Mengawal gula dalam darah

√ Mengawal berat badan berlebihan

√ Membantu mencegah dan melawan kanser

√ Melancarkan peredaran darah

√ Membantu menyihatkan kulit, mata  dan jantung

√ Melindungi tulang dan sendi

√ Memberi tenaga sepanjang hari

√ Membuang toksin dan kolestrol

√ Membersihkan usus

√ Memberi vitamin dan nutrisi yang lengkap untuk badan

Apakah Bahan Utama Yang Terkandung di Dalam Vitality Seven Berries?

Vitality Seven Berries mempunyai khasiat yang banyak kerana ianya mempunyai 7 bahan utama berikut ;

Strawberry	·         Merendahkan tekanan darah ·         Tinggi antioksidan ·         Mengurangkan gula dalam darah ·         Menormalkan tahap darah
Raspberry	·         Kaya Vitamin C untuk mata ·         Melindungi tulang dan sendi ·         Kawal berat badan berlebihan ·         Baik untuk kesihatan kulit
Blueberry	·         Baik untuk kesihatan jantung ·         Menurunkan tekanan darah ·         Menurunkan kolestrol ·         Mencegah kanser
Blackberry	·         Menguatkan sistem tubuh ·         Sekat selera makan berlebihan ·         Seimbangkan gula dalam darah ·         Tinggi serat
Gooseberry	·         Meningkatkan metabolisme ·         Meneutralkan gula dalam darah ·         Mengawal berat badan
Gojiberry	·         Melancarkan peredaran darah ·         Mencegah kanser ·         Mencegah kolestrol tinggi ·         Memberi tenaga
Cranberry	·         Bantu detox tubuh badan ·         Kuatkan daya ingatan ·         Bakar lemak berlebihan ·         Lancarkan pencernaan

Dengan penggunaan secara teratur dapat membantu mengatasi masalah 3 serangkai iaitu sakit jantung, darah tinggi dan kencing manis.

Cara Pengambilan Vitality Seven Berries

Cara Pengambilan Vitality Seven Berries

1.       Ambil 1 sachet Vitality Seven Berries 1 hari sekali sebelum sarapan. 2.       Campurkan 1 sachet Vitality Seven Berries bersama 250ml-300ml air sejuk/air suam 3.       Goncang/kacau hingga sebati dan sedia diminum

Kesimpulan

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah berbahaya jika tidak dirawat. Ia alkan mengakibatkan kompilasi kardiovaskular yang membawa kepada kematian. Kompilasi mungkin boleh terjadi apabila tekanan darah tinggi tidak dirawat. Antara kompilasinya termasuklah serangan jantung, kerosakan buah pinggang, kerosakan saluran darah, kerosakan otak, retinopati (kehilangan penglihatan) dan sakit kepala.

Langkah pertama untuk mengawal tekanan darah tinggi adalah dengan merubah gaya hidup. Untuk sebahagian orang, perubahan gaya hidup boleh mengawal tekanan darah dengan baik dan mengurangkan keperluan untuk mengambil ubat.

Langkah-langkah berikut boleh diambil untuk menurunkan tekanan darah sistolik ;

√ Mengurangkan berat badan

√ Hadkan pengambilan minuman beralkohol tidak melebihi 30 ml etanol setiap hari untuk lelaki, atau 15 ml etanol setiap hari untuk wanita dan mereka yang berat badannya lebih ringan.

 √ Kurangkan pengambilan garam kepada kurang daripada 5g (1 sudu teh sehari)

√ Berhenti merokok

√ Pastikan membuat senaman earobik (seperti berjalan pantas) sekurang-kurannya 30 minit setiap hari

√ Pastikan pengambilan potassium, kalsium dan magnesium yang mencukupi daripada makanan.

√ Ambil pemakanan yang sihat yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Pengambilan Vitality Seven Berries sangat membantu kerana telah terbukti melalui kajian bahawa 7 jenis berries yang terkandung dalam Vitality Seven Berries adalah makanan SUPER FOOD yang mempunyai khasiat semua jenis sayuran & 10 kali ganda nutrisi yang paling lengkap untuk tubuh badan.

 

Bagi anda yang berminat untuk mendapatkan Vitality Seven Berries pada harga berikut  ;

Semenanjung Malaysia

❶ Pakej Percubaan (set 1 kotak) : RM109 (NP : RM120)

❷ Pakej Sihat (set 2 kotak) : RM189 (NP : RM240)

❸ Pakej Keluarga (set 3 kotak) : RM250 (NP : RM360)

 

Labuan, Sabah & Sarawak

❶ Pakej Percubaan (set 1 kotak) : RM119 (NP : RM130)

❷ Pakej Sihat (set 2 kotak) : RM199 (NP : RM260)

❸ Pakej Keluarga (set 3 kotak) : RM260 (NP : RM390)

anda boleh klik pautan ini ;

 https://sevenberriesshq.com/