Resipi U.S. Lattice Fries Nasi Lemak Mini Beef Burger

Bagi mereka yang menjaga pemakanan, terkadang agak buntu apabila memikirkan snek apa yang boleh diambil agar tidak berlebihan kalori.




Jom! Untuk artikel kali ini aku kongsikan satu hidangan snek ringkas yang sangat mudah disediakan dengan menggunakan U.S Lattice Fries. Hidangan ini mengandungi nutrisi seperti berikut ;


Kalori

224

 

Lemak

14.3g

 

Karbohidrat

11.1g

 

Serat

1.1g

 

Protein

12.2g

 


Resipi U.S. Lattice Fries Nasi Lemak Mini Beef Burger


Bahan-bahannya ;

  • 100gm Frozen U.S. Lattice Fries
  • 200gm Beef Patties
  • 10gm Salad Hijau Meslun
  • 20gm Tomato Cherry (dipotong separuh)
  • 20gm Timun Jepun (dipotong dadu)
  • 5 nos Lidi Kayu

 

Sambal cili Aioli

  • 70gm Mayonis
  • 30gm pes sambal

Cara Penyediaan

  • Sediakan mangkuk adunan saiz sederhana. Masukkan mayonis dan pes sambal. Gaul sebati.
  • Panaskan penggoreng udara atau ketuhar kepada 356°F (180°C). Susun U.S Lattice Fries (kentang kekisi) dalam dulang pembakar dan bakar sekurang-kurangnya 10-12 minit.
  • Panaskan kuali saiz sederhana. Goreng tanpa minyak daging lembu dan perasakan dengan garam dan lada sulah. Bakar selama 2-3 minit pada setiap sisi.
  • Sediakan pinggan dulang panjang. Susun 5 keping U.S Lattice Fries di atas pinggan. Masukkan salad meslun, beef patties dan topping dengan cili sambal aioli. Tambah satu lagi U.S Lattice Fries dan gunakan hirisan timun Jepun dan tomato ceri dan cucukkan dengan lidi kayu.
  • Hidangkan dengan tambahan Cili sambal aioli di sebelah.

Bukan hanya resipi ini, malah terdapat lebih banyak resipi hidangan sihat menggunakan kentang A.S di http://www.uspotatogoodness.com.my/

Post a Comment

0 Comments